经常手淫怎么么办啊？

病情描述：最近频繁于手淫。现在手淫现象越来越严重，我该怎么办啊

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

王晓兵 主任医师三级甲等

聊城市人民医院

擅长：围产期保健及高...

患者您好，手淫是指用手或其他物品抚弄性器官来达到性高潮的行为您现在应该要尽量戒掉手淫，自己的心理调节才是最重要的。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。祝您身体健康！希望你正确治疗，早日康复。。