吃虾能补钙吗？我现在怀孕快八个月了，晚上经常抽筋，是缺钙的...

病情描述：吃虾能补钙吗？我现在怀孕快八个月了，晚上经常抽筋，是缺钙的关系吗？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

你好，吃虾可以补钙，含钙丰富的食物有，豆制品，奶制品，鱼类，海带，紫菜，金针菜，土豆，小虾米，同时多外出活动晒太阳促进钙的吸收，如果不方便外出活动，可以补充维生素D促进钙的吸收，多吃水果蔬菜，现在可以吃迪巧钙片补钙，同时补充维生素D，如有问题请再咨询，祝您身体健康！保持心情舒畅，多喝水，坚持每天锻炼身体！注意不要着凉！。