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2019年01月03日 10:44
早上跑步能减肥吗，减下去会反弹吗，我天天
病情描述：早上跑步能减肥吗，减下去会反弹吗，我天天早上跑一个小时，坚持了一年，效果好像不是太明显，我主要就是减我的小肚子，能减去吗曾经的治疗情况和效果：我以前用过节食的方法，当时减下去，到落下个胃病
胃病 消化内科 同类疾病
专家回答
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王巧瑜 副主任医师三级
广州市第十二人民医院
擅长：熟练掌握消化内科各种常见...
您好，跑不是很好的减肥运动，只要平时多做有氧运动再加上饮食上注意控制热量，坚持下去肯定会有所改善的，建议您饮食上也要合理调整，不要吃热量过高的食物，多吃蔬菜水果，多喝开水，每餐要定时定量七八分饱最适宜，小肚子肉多可以坚持仰卧起坐或者转呼啦圈，坚持就会成功的，希望对您有帮助。希望我的回答能帮到您。。
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