肚子胀、便秘怎么办？

病情描述：患者:女23岁,经常便秘，肚子很胀打嗝，不吃饭感觉不到饿，上厕所也上不出来。有时候上厕所用力还出血，肠胃还不是很好，脸上还因此长了痘痘，一般都是吃完饭就上班坐电脑前，运动量不是很大，窝着感觉肚子涨得难受死了

胃肠胀气消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

患者您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。希望我的回答对你有帮助。。