宝宝白天黑夜睡颠倒要如何调节回来呢？我白天还要上班的，没时...

病情描述：宝宝白天黑夜睡颠倒要如何调节回来呢？我白天还要上班的，没时间和他磨叽啊。

专家回答

石计朋 副主任医师三级甲等

佛山市妇幼保健院

擅长：擅长儿科常见病、多发病的...

你好，这就要看你平时你和宝宝生活习惯了，如果是宝宝晚上玩，白天喜欢睡觉，那你就要对宝宝克制一下，尽量不让他白天睡觉，比如他白天要睡觉的时候你可以带她去外边玩会儿，或者是和宝宝一起看看书，给宝宝讲一些故事，还有听一些音乐，只是让宝宝中午休息一会儿，然后下午再玩到了晚上宝宝困了，他也会和大人一样一起休息的，要注意调节宝宝的生活习惯。。