1月4来月经，排卵期是什么时候呢？想算好日子怀孕的，可是不...

病情描述：1月4来月经，排卵期是什么时候呢？想算好日子怀孕的，可是不懂算啊。

避孕生殖健康同类疾病

专家回答

杭志强 副主任医师二级

上海市普陀区精神卫生中心

擅长：擅长四肢长骨骨折诊疗关...

如果月经规律正常，经期是28天，短期是月经来前的14天左右，想要生一个健康的宝宝，男女双方就要提前为怀孕做准备，吸烟，不饮酒，不服用药物，多吃一些有营养的食物，促进精子和卵子的成熟度，促进子宫增长增厚，能促进受精卵着床，怀孕头三个月和怀孕后三个月口服叶酸，预防胎儿先天神经管畸形，不吃辛辣刺激性的食物，避免上火，勤洗澡，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，补充维生素及微量元素。。