上海的腰椎病怎么治疗呢

病情描述：上海的腰椎病怎么治疗呢腰部胀痛，睡觉时也是这样，肩膀和背部的骨关节会在抬肩或后仰头扭动时发出响声，每次都是。每晚会起夜一到两次。已经有好几个月了，是越来越明显想得到怎样的帮助：腰疼要注意什么饮食！日常应该做哪些运动！

专家回答

赵晓亮 主治医师三级甲等

中国人民解放军第一五七医院

擅长：从事显微外科、微创骨科、...

你这种情况出现腰椎疼痛，而且还有背部，肩膀关节有异常的声音。有可能是骨质疏松或者腰椎间盘突出，肩关节滑膜炎等原因导致。可以在上海公立二甲以上医院骨科或者康复科就诊，做影像学检查等。平时不要饮酒，不要吃高嘌呤食物，避免吃生冷食物。可以做平板支撑锻炼，桥式运动，小飞运动等。。