我二十岁了，由于长期的手淫，JJ没长大，

病情描述：我二十岁了，由于长期的手淫，JJ没长大，以前不知道有危害的，几年了…现在长不大，很不好受！怎么办？膀胱，睾丸也很小，好苦恼哦…我该怎么办？不想去医院，不好意思，请你们帮我看看应该怎么做？吃什么东西？锻炼？药…？详细点！谢谢

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

周明芳 副主任医师三级甲等

北京地坛医院

擅长：擅长领域：妊娠期高血压...

你好，根据你的描述，长期的手淫会导致男性的阴茎可能会出现阳痿早泄，甚至是勃起困难，过早撸管，长期频繁的撸管都容易导致阴茎的过早的停止发育，阴茎的大小不要太长，不要盲目的追求阴茎的长短，阴茎的粗和长只要能满足性生活的需求就可以了，所以平时我们可以多吃点富含雄性激素的食物，比如猪腰子，牛鞭，马鞭等动物的鞭来增强自己的性功能。。