孕妇需要补钙吃什么最好促进钙吸收呢？希望大家帮我出出主意，...

病情描述：孕妇需要补钙吃什么最好促进钙吸收呢？希望大家帮我出出主意，孕妇吃什么能最好促进钙吸收。

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般孕妇的话，在怀孕的过程中可以多吃一些富含维生素d的食物，像动物的肝脏，还有红萝卜，西红柿，还有其他一些绿色的蔬菜，但是像菠菜和韭菜，这些就不要吃太多，主要是含有草酸，有可能会抑制钙的吸收，平常还要多点晒太阳，同时也可以配合吃点维生素d3滴剂都有补钙。。