脚扭伤了该怎么办

病情描述：刚才不小心把脚扭伤了，不是脚踝，脚背可能撞到石头了，脚背肿了两个包，不知道是脚背扭伤了还是撞青了，很疼，不能用力，大概几天才能好啊，严重吗，需要怎么治疗，急急急啊，求医生快速解答，谢了

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

患者你好，对于软组织损伤一般在24小时内进行冷敷，减少破裂毛细血管出血，减轻肿胀，在24小时后进行热敷，理疗，促进血液循环，24小时后，内服些云南白药，跌打丸，活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。疼痛时可以口服芬必得或扶他林，百乐来，三七伤，外用云南白药酊来涂抹局部，在2周后可以基本恢复，最好是多休息，休息时抬高患肢，恢复后再进行正常劳动，否则易出现肿胀情况！如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。。