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: 2018年07月31日 18:29

去年生完宝宝后肚子的赘肉一直都很多怎么办？有好的办法求告知...

病情描述：去年生完宝宝后肚子的赘肉一直都很多怎么办？有好的办法求告知呀。

消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

你现在的这种情况可以通过减肥来改变这个肚子上赘肉多的情况。比如说可以做一些有氧运动，进行慢跑，或者是游泳。每天坚持40分钟以上，然后饮食上多吃一些，高蛋白质的饮食，多吃一些绿叶蔬菜，少吃碳水化合物。尤其是晚饭，一定要少吃，保持八分饱就可以。。