老年人便秘怎么调理

病情描述：我真是非常着急，我的外公今年83岁了。可能是因为岁数大了，大便一直不好，很干。经常要用泻叶。他又不愿意去医院看病。我经常听有些人说一些老人大便干，一泻就提不住气了，人就完了。我真害怕，我给他买了果蔬营养片，蜂蜜。不知还有什么好办法么？大家快帮帮我吧！！！！！！我外公没有别的毛病，血压高、心脏病都没有。爱劳动，什么都自己干，一天都不闲着。

老年人便秘消化内科同类疾病

专家回答

曲朋安 副主任医师其他

烟台肝病医院

擅长：特别擅长小儿呼吸系统疾病...

你好，老人家经常会出现便秘的症状，是由于肠胃功能代谢不好而引起的，平常可以多吃粗粮，比如番薯小麦等食物。平常还可以多吃新鲜的苹果，桔子，葡萄，西柚等富含维生素c的水果，平常最好每天喝一杯蜂蜜水调理肠胃，平常多顺时针按摩腹部，促进肠胃的蠕动，不要吃玉米糯米等难以消化的食物。。