少吃饭多吃菜减肥吗？有多囊卵巢综合征，医生叫我减肥，那我不...

病情描述：少吃饭多吃菜减肥吗？有多囊卵巢综合征，医生叫我减肥，那我不吃肉，不吃饭，就吃青菜可以不啊。

多囊卵巢综合征生殖健康同类疾病

专家回答

李淑琴 副主任医师二级

邯郸市永年区妇幼保健院

擅长：擅长妇科疾病的诊断和相关...

减肥的主要办法就是需要控制一下饮食，主要是控制饮食的总热量，通常情况下青菜的热量是比较低的，所以这种情况下尽量多吃青菜，少吃饭，也注意尽量不要吃一些肉类，每顿饭只能吃三四分饱，然后必须配合运动锻炼，这样才能达到有效的减肥的效果的。单一的控制某一项是不能够合理的达到减肥的情况。。