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: 2019年03月01日 14:49

怎样自疗?

病情描述：颈肩腰背累而且痛，右肩尤其严重，带着有两边的耳下疼痛脖子特别不舒服

普外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

患者您好，你的情况考虑为颈椎病！关于颈椎病，治疗的话可以去医院做理疗，推拿、颈椎可以做牵引。如果神经未受损的话平时可以做“米”字操，久坐等长时间不活动，对颈椎和腰椎都不好的。平时坐久了要活动一下颈椎和腰椎，或者在腰部垫一个小枕头。祝健康。。