晚上睡不着觉怎么办？

病情描述：医生，你好，我是一名应届毕业生，现在正在实习期，压力真的特别大，生怕有什么做不好，就会被经理开除，今天特地来咨询一下医生，晚上睡不着觉怎么办？

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

您好，根据您的描述，如果平时压力特别大，导致的晚上睡不好觉，这个情况可以喝，不能安神口服液。这个能够调理神经改善睡眠。平时的时候还应该养成良好的生活习惯。不要熬夜过度，适量的，多参加体育锻炼，加强体质，来改善这个现象。不要有太大的压力。不要太抑郁。。