一天多长时间让宝宝睡觉比较好呢？宝宝现在三月多了，晚上总是...

病情描述：一天多长时间让宝宝睡觉比较好呢？宝宝现在三月多了，晚上总是很兴奋。

专家回答

于谦 副主任医师二级甲等

磐石市医院

擅长：擅长各型肺炎，哮喘，包括...

您好。生长激素对孩子的发育是很关键的。这个激素在晚上分泌是最旺盛的。所以孩子保证充足的睡眠，早睡就格外重要。孩子每个阶段睡觉所需的时间都是不同的。0-3个月每天要保证14-17个小时，4-12个月每天12-16小时，1-3岁每天11-14小时，3-5岁每天10-13小时，6-12每天9-12小时，宝宝睡觉之前不要刻意去挑逗孩子，那样容易让孩子兴奋，不爱睡觉，要锻炼孩子每天晚上到时间就睡觉的习惯。。