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2019年01月13日 15:53
怎么不用药物瘦腹部的肥肉
病情描述：怎么不用药物瘦腹部的肥肉
胃肠外科 同类疾病
专家回答
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吴成成 主治医师三级甲等
江西中医药大学附属医院
擅长：擅长内痔、外痔、混合痔、...
患者好，瘦腰健腹最好的办法就是每天坚持40分钟的有氧运动，既可以消耗脂肪，促进肌纤维的生长，还能收紧皮肤和肌肉。像跳绳，游泳，慢跑等。平时走路要收腹挺胸，使腹部有收紧的感觉，没事的时候可以对腹部进行按摩。还可以喝一点茶，像黑茶，乌龙茶等，对减肥是有一定的帮助。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。。
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