呼吸暂停，怎么减肥比较有效

病情描述：我很胖，呼吸暂停，并有低氧血症，打呼噜已经很长时间，现在血压也高，我想咨询一下，我这种情况会不会由于长期打呼噜造成内分泌紊乱，减肥不好减？我以前也试过减肥，但是效果不是很好，对我这种情况有什么有效的减肥方法吗？曾经的治疗情况和效果：没有进行过治疗

低氧血症血液病科同类疾病

专家回答

曲朋安 副主任医师其他

烟台肝病医院

擅长：特别擅长小儿呼吸系统疾病...

您好，关于减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，不建议吃减肥药或者节食的，容易反弹而且损害身体健康，只需要平时在饮食上均衡合理有规律，七八分即可，少吃高热量、高脂、油炸的食物，适量多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜等，其次就是坚持下去适量的运动，贵在坚持效果最佳，希望我的回答对你有帮助。。