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: 2018年07月31日 15:21

我生完宝宝之后奶水不是很多，请问我应该咋办啊？要吃什么东西...

病情描述：我生完宝宝之后奶水不是很多，请问我应该咋办啊？要吃什么东西啊？

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专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

您好！奶水不多，不要太多焦虑，情绪和休息质量会影响泌乳量，多喝水，饮食搭配均衡不挑食。让宝宝多吸乳头，只要宝宝多吸可以帮助疏通乳腺管，一个是建立条件反射，宝宝一吸大脑就命令产奶。多喝汤类，例如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤，喝完奶涨的比较明显。也可以自己按摩，顺时针按摩乳房对催奶也有一定帮助。。