长期便秘，肚子胀

病情描述：我是一名20出头的女生，从高中就一直有便秘的症状，现在好像更严重了，10几天才上一次厕所，肚子经常胀痛胀痛。我每天喝水量很多，早餐前夜喝一杯水，蔬菜也吃的多，运动量不多但还是有的，试过坚持每天喝蜂蜜水，吃润肠丸，碧生源都不管用

胃肠胀气消化内科同类疾病

专家回答

岳亿玲 主任医师三级甲等

淮北市人民医院

擅长：擅长诊治小儿生长发育及心...

患者好，便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合维生素治疗身体若有不适，请及时到医院就诊。。