有十年的手淫史,最近几年出现晚上睡觉很快

病情描述：有十年的手淫史,最近几年出现晚上睡觉很快可以入睡,但都是半醒半睡,无法深度睡眠从未就过医

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

朱洪磊 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：熟练掌握妇产科常见病、多...

您这种情况属于神经衰弱等原因引起的，不排除是长时间的手淫等原因造成的肾气不足引起的上述情况建议首先要停止手淫的饮食上多吃补肾的食物，牛奶鸡蛋鲫鱼鲤鱼黑桑葚。等补肾的食物可以服用滋补肾气的一些中药进行治疗，益肾丸的应用。平时多做有氧运动，增强男性荷尔蒙的分泌，有助睡眠的功效。。