什么时候补钙

病情描述：什么时候补钙

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

你好，钙的种类有很多，根据不同的需求，补钙的方式也不尽相同。通常的情况下，如果是当保健营养品的话，那补钙没有什么特别的要求。如果是由于骨质疏松需要进行补钙的话，那么建议你购买偏钙多的钙片，而且最好在餐后服用钙片。如果是想要钙片吸收的更好的话，那么可以在日晒后进行补钙，因为晒太阳可以产生维生素D，维生素D有助促进钙的吸收。