孕妇补钙吃什么钙片好呢？这两天上楼梯感觉有点要抽筋，想着是...

病情描述：孕妇补钙吃什么钙片好呢？这两天上楼梯感觉有点要抽筋，想着是不是要开始补钙可啊？

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般孕妇补钙的话，可以吃一些碳酸钙，或者是维生素d3钙，具体的话您可以到药店或者医院开，这些都是可以的，同时还很多钙的来源都是饮食，可以多吃，绿色的蔬菜，新鲜水果，还有肉类，豆制品，还要多点喝骨头汤，同时平常还要多点晒太阳，都可以促进维生素d的生成，促进钙的吸收，这个如果上下楼梯出现抽筋，应该是缺钙了。。