手淫和禁欲问题请教，麻烦了

病情描述：我没有女朋友，所以没性行为了请问两个常识1.我知道手淫不好，那有规律的一个礼拜手淫一到两次要紧吗？还是没有女朋友了，也不能手淫啊？2.如果没有性生活了，不去有规律的手淫下，一直禁欲对身体是不是只有不好呢？

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

谌莉媚 主任医师三级甲等

江西中医药大学附属医院

擅长：从事中医外科临床、教学、...

您好，以你的年龄阶段来看，没有正常的性生活，适度的手淫有利于释放性压力。利于身心健康，一度的禁欲反倒不利于身体健康。严格来讲过度手淫不好，那有规律的一个礼拜手淫一到两次一般没有事，具体应以个人身体情况为准，一般判断手淫是否过度以手淫后第二天起来是否感到疲劳乏力不适为准。如果有不适症状，说明手淫过度了，需要加以控制。一度的禁欲反倒不利于身体健康。禁欲对身心健康、延年益寿健康长寿不利性生活是人生活中的重要组成部分，。如果没有性生活了，不去有规律的手淫下，一直禁欲对身体健康是不好的。医生询问：，希望我的回答能帮到你，祝健康。。