宝宝应该如何科学晒太阳，多晒太阳对宝宝有什么样的好处呢？

病情描述：宝宝应该如何科学晒太阳，多晒太阳对宝宝有什么样的好处呢？

专家回答

于谦 副主任医师二级甲等

磐石市医院

擅长：擅长各型肺炎，哮喘，包括...

你好，宝宝应该在早上8-10点间多晒太阳，晒太阳可以起到促进钙离子的吸收。如果有明确缺钙现象的话，可以选择液体钙,柠檬酸钙和碳酸钙都是可以的。饮食上也要多吃富含钙质的食物,如奶类,蛋类,豆类等，每天500毫升的牛奶就可以提供每天所需的绝大部分钙了。所以服用钙剂的同时多晒太阳就很有效的吸收了。祝宝宝健康成长。