宝宝晚上睡觉总醒这是为什么呢？这种情况可以通过营养饮食来改...

病情描述：宝宝晚上睡觉总醒这是为什么呢？这种情况可以通过营养饮食来改善吗？

专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

您好，宝宝晚上睡觉容易醒，睡觉不安稳一般考虑是睡眠环境不好或者缺钙所致，您可以在优化睡眠环境的同时给孩子适当补充维生素D试试，早晚可以带孩子出去晒晒太阳，阳光中的紫外线照射人体的皮肤之后，皮肤就可以合成维生素D，从而促进钙的吸收防止缺钙，晒太阳的时候注意选择时间，别在中午阳光强烈的时候直接照射，以免引起皮肤损伤。。