太太说在怀孕前营养要补充好才行，那在怀孕前要补钙吗？谢谢了！

病情描述：太太说在怀孕前营养要补充好才行，那在怀孕前要补钙吗？谢谢了！

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

闫峰 主治医师三级甲等

哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...

一般怀孕前就可以补钙了的，可以一直到母乳喂养的时候继续补钙的，主要是可以给他吃点钙片，配合服用维生素d这样都更有利于补钙，像我们日常饮食上也可以补钙的，主要是绿色的蔬菜，新鲜的水果，还有一些肉类，豆制品，还有骨头汤，平常还要多点晒太阳可以促进维生素d的生成，有利于钙的吸收。。