做爱时间短，射精无力

病情描述：BR我和我女朋友做爱时，时间很短，射精也无力，她根本感觉不到。我有手淫的习惯，包皮也有点长，请问有关系吗？如果现在开始改掉手淫的习惯，要多长时间才能使现在的情况变好，能达到一般人的做爱时间吗？30分钟可以吗？谢谢！

射精功能障碍男科同类疾病

专家回答

孙吉成 副主任医师其他

烟台市莱州荣军医院

擅长：尤其擅长于心血管、呼吸系...

您好，如果性爱的时间在7分钟以上，就不算是早泄了，一般人平均在12分钟左右。如果短于3分钟，就是属于早泄了。鉴于您有手淫史，因此首先必须戒除掉手淫的坏习惯。此外，要注意自己的饮食，多补充蛋白质高的食物。在作息方面，要保持充足的睡眠。多多锻炼，最好深蹲锻炼。这是比较有效的方式。。