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: 2018年08月11日 22:42

孕31周吃什么好呢？宝宝这个时候正是长肉的时候，吃什么比较...

病情描述：孕31周吃什么好呢？宝宝这个时候正是长肉的时候，吃什么比较好呢。

小儿科同类疾病

专家回答

徐玉芳 二级甲等

宜城市人民医院

擅长：新生儿疾病尤其是儿科呼吸...

你好，怀孕31周正是孕晚期，在饮食上要注意多食用一些富含蛋白高的食物，如鸡肉、鱼肉，富含维生素较高的蔬菜如西红柿、菠菜、萝卜之类的，还可以补充一些含有不饱和脂肪酸的坚果类食品，利于宝宝的大脑发育。孕晚期妈妈和宝宝所需的营养物质很高，含有钙的蛋、奶类食物是必不可少的。坚决禁止食用腐败变质的食物。。