同学刚验出有了宝宝，想补充多些营养，不知道孕初期多吃什么好...

病情描述：同学刚验出有了宝宝，想补充多些营养，不知道孕初期多吃什么好呢？

专家回答

徐玉芳 二级甲等

宜城市人民医院

擅长：新生儿疾病尤其是儿科呼吸...

您好，在孕早期主要是补充维生素叶酸，可以吃0.4毫克每片的叶酸片，一天一粒，一直吃到孕12周。食物里面胡萝卜，还有西蓝花，鸡蛋蛋黄都是含叶酸比较多的，饮食均衡就可以，比平时营养上丰富一点，不需要特别的补充。在孕中期的时候，很多孕妇会有小抽筋下肢乏力的缺钙症状，可以补钙2-3个月，孕晚期孩子都长的比较快的，这个时候多吃蛋白质和维生素可以保证孩子的营养供给，也要定期的孕检观察孩子的发育情况。。