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: 2018年07月27日 15:49

怎样让宝宝晚上早点入睡呢？我家宝宝现在都习惯晚上11点多才...

病情描述：怎样让宝宝晚上早点入睡呢？我家宝宝现在都习惯晚上11点多才睡觉的。

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专家回答

王伟 主治医师三级甲等

泰安市妇幼保健院

擅长：

您好，首先让孩子睡觉前的事情有一定的顺序，先洗澡，刷牙，上床讲几个故事，然后在睡觉，轻易不要改变这种规律和模式，早早上床，保证孩子8点半已经在床上了，睡前不要进行激烈刺激的活动，不能看一些紧张刺激的书，家里的氛围要安静，灯光不要刺眼，慢慢就好了。