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: 2019年01月07日 17:32

如何解决便秘现象

病情描述：如何解决便秘现象它有那些症状

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

你好，便秘会引起腹胀，排便困难，一般都是由于胃肠积热消化不良引起的。建议饮食要注意不能吃辛辣刺激性的以及容易上火的食物，多吃些粗纤维的蔬菜和水果，粗粮等，比如白菜，油菜，韭菜，苹果，西瓜等。平时要多喝水，多到户外运动，促进胃肠蠕动，养成每天按时排便的习惯。。