含膳食纤维的食物有哪些呢？儿子不吃菜，经常便秘，要吃有膳食...

病情描述：含膳食纤维的食物有哪些呢？儿子不吃菜，经常便秘，要吃有膳食纤维的食物。

便秘消化内科同类疾病

专家回答

李春丽 主治医师三级甲等

烟台市烟台山医院

擅长：尤其擅长消化道黏膜，早期...

粗粮中含有的膳食纤维还是比较丰富的，五谷杂粮都是，都是可以的。尽量避免吃得过于精细，再就是尽量少吃辛辣的东西，平时需要多运动一下，水果蔬菜，比如说芹菜，香蕉，这个都是可以吃的。如果出现了便秘，让孩子还是尽量避免挑食偏食，这个如果出现了脾胃虚弱的情况，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，出现了便秘，建议加上乳果糖口服液，改善症状，具体的用药谨遵医嘱。。