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: 2019年01月28日 21:44

每天饭后散步一小时能减肥吗？

病情描述：身体比较肥胖，工作又清闲早下班，吃饭了就去散步，每天饭后散步一小时能减肥吗？

应激性溃疡消化内科同类疾病

专家回答

胡向耘 副主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长治疗儿科常见疾病、多...

您好，根据您的描述，您问的是减肥的问题。按理论上来讲，您饭后散步一小时，这是可以减肥的。正常情况下，饭后是需要至少一个小时以后才能做一系列的体育锻炼，而且体育锻炼至少需要半个小时以上，而且您的脉搏需要在120左右这样才能达到锻炼的目的，才能起到减肥的作用。如果运动量不够，是不可能减肥的。。