手淫了两年，以前小，不懂事，我15岁，现

病情描述：手淫了两年，以前小，不懂事，我15岁，现在射的很快，阴茎也没有以前硬。如果现在彻底戒除手淫身体能恢吗

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

周明芳 副主任医师三级甲等

北京地坛医院

擅长：擅长领域：妊娠期高血压...

如果现在戒撸，还是可以恢复以前的状态的。首先需要注意的是，手机上或者现实中不能有过多的性暗示的书籍或者影视，避免第一忍不住从而破戒。食物上可以选择多吃有益于补肾类型的食物，食补还是比较有效的。最好每天有进行适当的运动，运动可以提高身体免疫力和耐力的同时，给肾部的恢复带来帮助。。