现在性欲比较旺盛，一般都是手淫解决，现在

病情描述：现在性欲比较旺盛，一般都是手淫解决，现在经常运动，但是除了吃中药还有什么方式能补肾

性欲亢进生殖健康同类疾病

专家回答

朱洪磊 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：熟练掌握妇产科常见病、多...

手淫要适当，不可过度，过度会造成肾虚或者肾功能下降等一系列问题。没有性伴侣的情况下，手淫一周1-2次即可。除了运动和中药调节，其他补肾的方法有很多，可以吃壮阳药，但是吃多了容易形成依赖，也有副作用。最好的就是食补，可以多吃一些补肾的食物如牡蛎、韭菜、香蕉、牛羊肉等。。