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: 2018年12月19日 21:39

我缺锌很厉害，头发现在也是干枯毛躁，怎么

病情描述：我缺锌很厉害，头发现在也是干枯毛躁，怎么补啊

小儿科同类疾病

专家回答

曲朋安 副主任医师其他

烟台肝病医院

擅长：特别擅长小儿呼吸系统疾病...

你好，如果缺锌严重的话，可以买一些2制剂补充。另外平时在饮食上也可以进行食补。含锌比较多的食物有牡蛎、虾、贝类、干豆、燕麦、花生、黑桃、栗子、谷芽、麦芽、胡萝卜、土豆、瓜子、鱼类、豆及其制品、禽肉、禽蛋、动物内脏等。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。。