手淫四年，一起一次，现在一周一次，指甲上出现棱了，脸上有

病情描述：手淫四年，一起一次，现在一周一次，指甲上出现棱了，脸上有痘痘，现在该怎么恢复

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

你好，你的情况，就是长时间的过度手淫造成的，要解决这样的问题，就是需要戒除手淫，这样是会慢慢的恢复的，毕竟你现在还年轻，没有什么事情的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。。