36岁男，北京，身高185cm，体重65

病情描述：36岁男，北京，身高185cm，体重65公斤，太瘦了，请问怎么才能长胖？曾经的治疗情况和效果：吃过健胃消食片

消化不良消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

患者好，身体消瘦与很多因素有关，像遗传，饮食，睡眠，胃肠功能弱，精神压力及其他疾病。建议先去医院对身体做一个检查。如果身体没有问题，可以通过饮食的调整和运动来增加体重。饮食方面要增加优质蛋白质的摄入，像鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼类等食物，多吃水果和蔬菜，三餐要定时定量，保证睡眠。每天坚持适量的运动，可以促进营养的吸收、肌纤维的生长。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。。