手淫该怎么戒掉啊？我已经快十年了

病情描述：手淫该怎么戒掉啊？我已经快十年了

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

手淫一般是自己的不良行为，会影响身体健康，造成肾虚体寒，阳痿早泄，记忆减退等。首先要确定伤害，然后增强自控能，自己的行为问题，是自控能的事情，别人只能提建议，还是要从自身上找原因。不要经常看一些不良视频，多参加些有意义的活动和体育锻炼，转一下注意为好。。