你可以转移注意力，不要总想这个

病情描述：我没有女人你说我不手淫我能怎么办?难道你去年到现在也没有做过爱?

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

韩兴涛 副主任医师三级甲等

洛阳市中心医院

擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、...

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,会造成肾虚，阳痿早泄。要尽量减少手淫次数，平时饮食可以多吃些益气补肾的食物，多运动，多锻炼身体，增强自身的体质。不要有太大的心理压力，心态要放平和，保持愉快的心情。。