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: 2018年09月01日 12:41

打太极和舞蹈能达到减肥的目的吗？

病情描述：打太极和舞蹈能达到减肥的目的吗？

肾肿瘤肾内科同类疾病

专家回答

刘正祥 副主任医师其他

天门市皂市镇中医院

擅长：擅长治疗儿科，心血管系统...

想要减少身上的脂肪，只需要消耗的大于摄入的就行。任何的活动都可以增加身体脂肪消耗，也包括太极舞蹈这样体能消耗偏低的运动，不过相对这样的活动，可以进行的时间长一些。同时在做活动时候，一定要配合控制饮食，如果饮食上摄入的能量过多，即便进行剧烈的活动，也起不到减肥的效果。。