身体虚弱，精神不振。

病情描述：身体虚弱，精神不振。从小就有肾的位置疼痛，最近总是反胃想吐，后脑连颈椎出冷嗖嗖的，精神不振，全身很乏力，检查肾时医生说前列腺有个小疙瘩，就是检查打消炎针，

反胃消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

患者好，1、饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有一定的效果，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉并尽量少量多餐。2、补充矿物质钙钾及镁矿物质也能帮助缓解经痛，有专家发现服用钙质的女性较未服用者还少经痛镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，不妨在月经前夕及期间增加钙及镁的摄取量。。