月经期需要注意什么？

病情描述：月经期需要注意什么？

专家回答

党保平 主治医师三级甲等

西京医院

擅长：擅长老年性膝关节炎，股骨...

在月经的时候，女性需要注意，保持平和的心态，避免过度紧张焦虑的情绪，不能在寒凉，潮湿的环境中生活，以免出现着凉的病情发生，会引起腹痛的症状明显加重，尽量多吃一些营养丰富的食物，比如说可以多吃一些枸杞，大枣，红糖等物质来补血，还要注意休息，保证有充足的睡眠。。