近十年手淫过度，怎么恢复？

病情描述：22岁男性爱不举，腿软弱，阴茎不能达到最大就变小了。进不了阴道，，，

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

韩兴涛 副主任医师三级甲等

洛阳市中心医院

擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、...

你好，根据你的情况分析是因为手淫过度导致阴茎发育不良且不举，因为长期手淫会导致身心受损，身体机能下降，气血不足而引发肾虚早泄阳痿等问题。建议先从心理上排除手淫的依赖性，多参加户外活动和集体活动，避免过多独处而空虚引发手淫，另外饮食上多吃补肾补气血的食物，结合你情况如有需要可进行检查确诊看看是否有其它男性疾病导致，对症治疗。。