我几个星期前打篮球扭伤脚裸了！但我忍不住

病情描述：我几个星期前打篮球扭伤脚裸了！但我忍不住又去打球，现在我的脚有时痛有时不疼有什么办法让脚快点好起来我几个星期前打篮球扭伤脚裸了！但我忍不住又去打球，现在我的脚有时痛有时不疼有什么办法让脚快点好起来吗？我是小孩不可以吃药的！

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

如果扭伤不严重的话可以外敷红伤药膏来进行活血，化瘀，消肿。脚踝处的扭伤是因为韧带软组织受损，充血水肿，所以引起了疼痛及肿胀的。建议你先静养，休息，避免剧烈活动，以免造成再次损伤，多吃些含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，必要时并进行脚踝处的拍片等检查。。