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: 2018年11月25日 10:47

减肥如何提高新陈代谢？

病情描述：你好，我听说要减肥的话就去提高一下新陈代谢，减肥如何提高新陈代谢？

胃病消化内科同类疾病

专家回答

岳亿玲 主任医师三级甲等

淮北市人民医院

擅长：擅长诊治小儿生长发育及心...

你好，根据你说描述的这个应该积极进行有氧运动等帮助新城代谢即可，建议控制热量的摄入的，平时应该低盐低脂饮食等，最好是多吃清淡的食物会比较好，同时建议多进行跑步打球等，但是建议合理的控制时间等，这几天还是多吃一下瘦肉等，建议看一下体重的变化即可。。