我有5年的手淫习惯，怎样能戒掉？

病情描述：我有5年的手淫习惯，怎样能戒掉？

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

余修祥医师二级甲等

都昌县人民医院

擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断...

有5年的手淫习惯，建议及时戒掉手淫，不节制的手淫对身体损伤很大，会引起肾虚，肾功能减退，记忆减退等。戒掉某种习惯，不是医生的职业范畴，个人习惯问题，医生无法矫正，这属于个人控制差，没有自控的问题，医生是无法改变的，还是要从自身做起。多参加些有意义的活动和体育锻炼，转移下注意为好。。