男性吃什么补精子和体力？

病情描述：我老公经常上夜班，所以有的时候体力跟不上他总感觉自己的精子少，他身体没什么事，有什么办法能够给他增加性欲的感觉？吃些什么能够增强精子的活力？

性欲亢进生殖健康同类疾病

专家回答

朱洪磊 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：熟练掌握妇产科常见病、多...

您好，阶段性熬粥喝韭菜籽，芡实，何首乌，怀山药，枸杞功效：补肾温阳，增强身体机能，小便频，怕冷，易疲劳人。然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充富含维生素B的粗纤维的食物和豆制品才可以更好的改善身体健康。每周至少一次海鲜、贝壳、嫩鱼类的食物补充锌元素。祝健康，希望我的建议对你有帮助。。