怎么才能让皮肤变白

病情描述：从小时候就特别羡慕皮肤白净的美女，自己自知不是这样的女孩，所以从小就特别爱跟男孩子玩，夏天的时候也出去踢球，从来没在意什么晒不晒得黑的问题，现在也是。不过最近我嫂子特别怕晒，我感觉我也应该注意一些了。

专家回答

曲朋安 副主任医师其他

烟台肝病医院

擅长：特别擅长小儿呼吸系统疾病...

患者你好，1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。。